2016年5月14日上午，广东省妇女维权与信息服务站(汕尾站)开展“阳光女性”快乐减压小组第一节活动。活动共分六节，旨在让组员通过“自我介绍链”、“秘密大会串”、学习舞蹈等环节，学会客观面对自己的压力，将压力变为动力，在活动的过程中增加个体的幸福指数，建立积极的情绪和生活态度，促进组员间的人际交往。

              小组第一节活动开始后，维权站站长、工作人员、主持人与组员见面认识。活动中维权站站长先向大家介绍了小组活动背景、基本理念和目的；接着主持人通过“自我介绍链”环节引导大家相互认识、还阐述了什么是心理压力、什么是压力源和分析了压力产生的原因；并通过“秘密大会串”环节引导组员以不记名的方式写下自己面对的困难和压力，组员之间相互讨论解决的办法并分享自己的想法和建议，在帮助他人的同时也提升了自己；然后以学习舞蹈的方式来放松自己，达到减压的目的。

              小组活动邀请了从上海戏剧学院毕业的专业舞蹈老师伍老师为大家教授舞蹈，通过轻松欢快的音乐、灵活的手势和身体动作来进行舞蹈表演，使组员可以更真实地经历到内在深层的情感释放，并通过舞蹈减轻女性工作生活上的压力。