近日，广东省妇女维权与信息服务站（汕尾站）开展了“我的情绪我做主”学习减压小组活动。活动为期四节，邀请了汕尾站心理咨询专家陈雪鸿作为小组活动主持人，分别以“认识情绪”、“做情绪的主人”、“让情绪充满阳光”及“心灵欢乐谷”为小主题，吸引了来自不同职业的女性，共服务人次32人。

活动通过破冰游戏、分享调节情绪的方法、观看案例、欣赏轻音乐等，让组员明白正负面情绪对心情、身体的影响，适当地给自己释放压力，正视内心世界，以达到情绪减压。活动受到组员们的高度认可。