温格·朱利在《幸福婚姻法则》一书中曾说道:“在这个世界上,即使是最幸福的婚姻,一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”虽然这不一定是真理,却道出了婚姻生活的不易。
婚姻是两个人的事情,需要两个人共同经营。
下面这4个问题如果处理不好,将会给婚姻带来致命的伤害——
01
你所谓的沟通,有时不过是操纵
刚刚结婚1年的小A,前几天找到我,说丈夫总是抱怨自己“很难沟通”:
比如俩人说好去泰国度假,本来约定好等小A新项目结束后再定具体时间。那天傍晚,丈夫询问她XX酒店如何,XX行程觉得怎样,看似是在征求她的意见,但后来说他已经买好了机票,安排好了具体行程,她只要按照他的计划去做就行了!
当晚两人大吵了一架,小A说,回到家他就像在工作中一样,总是带着一个目标,想尽一切办法让你同意,不行就先斩后奏。如果不同意,就说我很难勾通。
为什么我们会觉得某人很难沟通?因为你根本不是在沟通,只是打着沟通的旗号去操控而已。没有人愿意被操控,于是,你就会认为别人很难沟通。
最好的沟通方式是什么?一致性沟通。
怎样才是一致性沟通呢,首先一致性沟通要碰触自己的心,了解自己真正的感受和渴望是什么。比如丈夫回来晚了,妻子劈头盖脸大骂一通,“为什么现在才回来,你能不能有点责任感!”
男说,“我为了工作要应酬,怎么就没责任感!”一场战争开始了……
丈夫这么晚回家,妻子真实感受是什么?焦虑,担心,难受(无人分担)。如果她这样说,“你回来晚,我很担心你,我觉得很焦虑”不评判,不指责,如果她继续说出她的渴望,“我希望咱们能一起吃饭,以后陪陪我好吗”
两个人好好说话,婚姻才能幸福。
02
受害者心态:你要为我的牺牲负责!
闺蜜唐小甜和她老公是在大学里认识的,大一新生报到那一年,两人便一见如故。毕业后,老公放心不下家乡的母亲,选择回乡发展,为了维护两个人的感情,表妹放弃了大城市衣食无忧的生活,和他一起回了家乡。
习惯了锦衣玉食的小甜,对于乡间的生活非常不适应,加上男朋友三五天都没有找到合适的工作,两个人的争吵一天比一天严重。心想,自己放弃了那么多,陪他回家乡,牺牲了太多,他却和自己争论,实在太过分,几次找我吐槽...
每次争吵,小甜都会说自己为了他放弃了什么什么,觉得自己太可怜,太苦命了,一副受害者的模样…一次又一次的抱怨,一个月后,相恋4年的男朋友终于和她提出了分手…
事实上,大家都知道,只要我们在抱怨,不管是口头上的抱怨,还是心理无声地抗议,多少都是受害者心态在作怪。
受害者心态如此不好,为什么我们还是戒不掉?
街边奔跑的孩子,摔倒后第一时间并不是爬起来,而是左瞧瞧右看看,有没大人在身边,然后才哇哇大哭。爸爸妈妈会将他抱起来,亲他安慰他。
孩子多聪明,他知道受伤是获得额外关注的好机会:我受伤,你就要为我做点什么。受害多好,有人关注,有人关爱,有时做错事了,还不用承担责任。
人在幼年时学习的很多模式,伴随着我们成长,受害者模式,就是其中的一个。
因为受害,所以要求对方付出。于是,将本该彼此一起共同承担的工作和责任,习惯性托付给另一半,自己则选择袖手旁观。
可是,当另一半长期承担所有事情单方面付出的时候,心理和身体承担的压力就会越来越大,当这个压力无法承受时,结果将会给婿姻带来毁灭性的伤害。
03
占有欲:让对方喘不过气
热恋中的男女总希望二个人永远不分开,分开一分钟,便会疯狂想念对方。于是,会想尽一切办法把对方绑在身边,总喜欢两个人形影不离。
张小悦上个月和结婚2年的丈夫离婚了,离婚原因竟然是她受不了他那发疯式的占有欲。下班后晚一分钟回家,他的电话就会不停打来;公司聚会,和朋友聚餐,他都会用尽一切办法查到你今天是在和谁约会。
一次次美其名曰这一切都是因为关心你,担心你。事实上,就是自己的占有欲在作祟,一次次剥夺对方的私人时间和空间。都说夫妻之间,最重要的是彼此信任,这样24小时监督,谈何信任?
猜忌是婚姻生活的一颗毒瘤。聪明的夫妻懂得如何一起努力去巧妙化解,被猜忌的一方要做好自已,猜忌的一方要多些信任与释然,相互理解,相互信任,相互忠诚,减少误解,加强沟通,避免因为猜忌毁掉美好的感情和幸福的婚姻。
从心理学角度看,占有欲强很多时候是因为缺乏安全感,亦或是自我价值感低造成的。希望对物品、对人宣示主权的方式去增加自己内心对这个人或物的拥有感。
可是,占有欲太强,并不利于感情的维系和升温。如何应对占有欲强的伴侣呢?以下几个小贴士,或许会对你有所启发:
1,要试着理解他,相信是爱让他变得如此。
2,为他树立信心,你是爱他的,但是,你同样是需要自由的。
3,也是最关键的一点,帮助他一起,提升他的自我价值,例如,在他擅长的领域,协助他做出一些成绩等等...
04
不愿分享自己“内心真实的感受”
很多人从小开始就不太会表达自己的情绪,因为我们绝大多数人,都曾被父母这样教导:“收起你的眼泪”、“不准哭”。父母一次次在教我们掩饰情绪,逃避情绪,却没有教我们应该如何驱赶那些负面情绪。
成年后,演变到婚姻生活中,为了不让对方担心,不想影响孩子,很多人不愿对另一半袒露心扉,不愿意将自己的情绪带回家。本来还可以相互扶持,最后却想了解而不得,最后各忙各事,各不相扰,相敬如“宾”。
如果同甘共苦的人都不可以与你分担你的情绪感受,这个世界还有谁能分担?
如果他无法把情绪和你分担,总有一个人愿意听他倾诉,比如小三。所以啊,得对配偶说:“你还是把情绪带回家吧!”
不过,把情绪说出来与把情绪发泄在对方身上是两回事。一个人有情绪,同时自知有情绪,能够与别人讨论自己的情绪状况,是思想成熟的表现。
杨澜曾说过,“婚姻最坚韧的纽带不是孩子,不是金钱,而是精神上的共同成长。”夫妻相处之道,“尊重而不放纵、关怀而不干涉、分享而不教导”,互相尊重彼此的底线。
愿你,在最无助和软弱时候,有他(她)托起你的下巴,扳直你的脊梁,令你坚强,并陪伴你左右,共同承受命运。那时候,你们之间除了爱,还有肝胆相照的义气,不离不弃的默契,以及铭心刻骨的恩情。
婚姻是一辆自行车,信任是前轮,宽容是后轮,沟通是链条,孩子则是中间那一个大大的三角架,至于温情,是一只小小的铃铛,在前行中给彼此一声声清脆的铃声。
婚姻是一个盒子,放进去的是爱,拿出来的就一定也会是爱,你放进去多少爱就一定能拿出来多少爱,反之,你就什么也拿不出来!
愿每一位朋友在婚姻中懂得相知相爱。这个世界上没有无法沟通的人,只是你没有找到与他沟通的正确方式;这个世界上没有解决不了的问题,只有彼此不愿意去改变的事实。愿每一对伴侣都能够相濡以沫,厮守一生。
作者:Ann晴格格
— The End —
